Так назывался воркшоп, который я провел на #PILATESDAY, организованном компанией FITNESS-EXPRESS в клубе «Зарядка». Моя тема была интересна прежде всего тренерам-персональщикам. В современном фитнесе инструкторы много времени уделяют мышечному тестированию, при котором, естественно, возникает тактильный контакт. Поработав на #PILATESDAY в парах с инструкторами, я отметил для себя ещё больше недочетов в их прикосновениях, чем думал. Поэтому, выступая последним, я подкорректировал запланированную лекцию и на конкретных примерах объяснил своим слушателям технику мышечного теста. Работая с небольшой группой (человек 20), я каждому смог руками показать правильные и неправильные прикосновения. Поэтому, на мой взгляд, такой воркшоп необходимо проводить в каждом фитнес-клубе. 

Я признателен компании FITNESS-EXPRESS, Маргарите и Светлане за приглашение участвовать в #PILATESDAY. Отдельное спасибо – Светлане за то, что она меня подвезла до дома, в г. Домодедово, и Сергею – фотографу, который помог мне добраться в незнакомый мне фитнес клуб и запечатлел на съемках проведение и моего воркшопа, и многие другие интересные воркшопы и мастер-классы #PILATESDAY. 

Знания, полученные от других лекторов, я взял себе в арсенал методик и использую их в новом семинаре для взрослых, посвященном здоровью тела, и в частности позвоночника. На нем я планирую рассказать о подборе правильной подушки, причинах возникновения остеохондроза и грыж в позвоночнике, о том, как безопасно качать детей и многом другом. Будет интересно, приходите, друзья!