Профилактика целлюлита

Целлюлит может быть у всех!

Такая распространённая проблема, как целлюлит, многих преследует по жизни – женщин и мужчин, людей зрелого возраста и молодежь, и тех, кто, кто не в меру упитан, и обладателей стройных, подтянутых фигур… Хотя, конечно, есть и своего рода закономерности. Так, по своему профессиональному опыту я хорошо знаю, что, например, у худощавых целлюлита обычно меньше, а у мужчин, кроме бёдер и живота, едва ли вы где-нибудь его сможете найти.

Как обнаружить целлюлит?

Целлюлит – это видоизменённая жировая ткань. Фактически, это тот же жир, но жир, в отличие от целлюлита, располагается по телу равномерно. Для характеристики целлюлита часто употребляют термин «апельсиновая корка», и отличить его от жира совсем нетрудно: обнаруженные на теле бугры и ямки красноречиво засвидетельствуют, что целлюлит у вас, увы, есть… И тактильные ощущения очень различаются. Скажем, прикосновение к полным бёдрам без целлюлита приятно, а выраженный целлюлит вызывает обратные эмоции – кожа на ощупь груба, как будто трогаете руками толстую бумажную прокладку в коробке с конфетами.

Главная причина образования целлюлита

Основной причиной появления целлюлита являются застойные явления в теле: нарушение кровообращения, снижение оттока жидкости, застой шлаков в межклеточном пространстве. Снижение местного обмена веществ ведёт к перерождению жировой ткани в целлюлит. Все остальные причины – это либо следствия застойных явлений, либо способствующие факторы.

Ранняя диагностика образования целлюлита

Все, у кого проявляются эти симптомы, находятся в группе повышенного риска образования целлюлита:

- усталость в ногах;

- боли в икрах или стопах;

- холодные или мёрзнущие ноги;

- отёки в ногах;

- тяжесть или боли в области поясницы.

Пищевые химикалии работают на целлюлит!

Консерванты, вкусовые добавки, красители и прочие пищевые химкомпоненты вредны вашему организму. Они накапливаются в нём и способствуют перерождению жировой ткани в целлюлит. Необходимо по возможности употреблять более натуральные продукты и напитки.

Уменьшение застоя - предотвратит образование целлюлита

Ходьба пешком и езда на велосипеде - самое лёгкое средство уменьшения застойных явлений. На ранних стадиях эффективны будут обычные обще укрепляющие упражнения. В запущенных случаях нужно выполнять специальные упражнения, при чём - регулярно, и помогать себе антицеллюлитным массажем.

Антицеллюлитный массаж уменьшает застой в теле!

Правильно выполненный Антицеллюлитный массаж улучшает обмен веществ и укрепляет сосудистую сетку, он способствует не только профилактике образования целлюлита, но и значительно уменьшает уже появившийся целлюлит!

При антицеллюлитном массаже синяки недопустимы!

Грамотно выполненный массаж повышает тканевой кровоток и увеличивает обмен веществ. Очень важно, чтобы он не оставлял после себя синяков. Синяки – это лопнувшие кровеносные сосуды. Чем больше сосудов лопнуло, тем меньше кровоток, тем хуже обмен веществ. Поэтому наличие множественных синяков говорит о неправильно проведённой процедуре массажа. В лучшем случае организм временно скроет нарушенную кровеносную сеть под слоем коллагена и эластина, что несколько выровнит кожу, но обменные процессы в тканях будут нарушены ещё больше, чем прежде. А через несколько лет такие процедуры массажа приведут к заболеваниям сосудов (варикозному расширению вен или к лимфостазу). Значит, лечить целлюлит надо у профессионального, опытного массажиста.

Целлюлит можно предотвратить!

Как известно, предотвратить болезнь (а целлюлит медики считают самым настоящим недугом) гораздо легче, чем ее лечить. Если вы вспомнили у себя хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, и он у вас проявляется довольно часто, то приходите к грамотному массажисту и проводите профилактические курсы антицеллюлитного массажа! Попутно можно будет укрепить спину, что лишним никогда не бывает. Чем раньше вы обратитесь, тем антицеллюлитный массаж эффективнее!

Следите за собой, чтобы ваше тело было всегда привлекательным, а кожа – бархатной! Профессиональный массаж поможет вам в борьбе с ненавистной «апельсиновой коркой»: поставьте перед собой эту цель, и результат превзойдёт ваши ожидания!