Готовимся к беременности

Наконец-то наша молодёжь пришла к пониманию, что беременность следует осознанно заранее планировать. Готовясь стать родителями, семейные парочки теперь хотя бы на время задвигают куда подальше свою табачную и алкогольную зависимость, по возможности нормализуют питание и даже иногда занимаются спортом. Эта статья поможет вам выработать более ответственный, продуманный подход к зачатию ребенка, чтобы избежать различных рисков.

Укрепление позвоночника – важная, но нередко забытая составляющая подготовки к беременности

Будущие мамы ведут себя так, словно застрахованы от увеличения собственного веса во время беременности или словно их позвоночник имеет идеальное состояние и способен выдержать любую нагрузку. А кто-то из них считает, что проблемы нужно решать по мере поступления, и не берёт во внимание очевидное: в одночасье ослабленный позвоночник не вылечить, на это требуется немало времени.

Что же тогда делать? Тщательно готовиться к рождению ребенка, не отступать от своего твёрдого решения «Все идёт по плану!» Поэтому за 6-9 месяцев до беременности целесообразно пройти 2 курса по методике Артёма Бузенкова  Комплекс процедур по укреплению позвоночника: поддерживающий массаж + вытяжение позвоночника.

Задачи оздоровления позвоночника перед беременностью:

• уменьшить сколиоз;

• перевести остеохондроз в более ранние стадии;

• устранить зажимы в теле;

• максимально вытянуть позвоночник;

• увеличить свой рост;  

• раскрепостить внутренние органы;

• укрепить мышечный корсет.

Здоровье, стройность, красота

Наверняка мои читательницы с энтузиазмом откликнутся на призыв дать бой сколиозу или добавить себе роста, хоть пару сантиметров. Еще бы, какая девушка не хочет быть красивой и стройной? Однако такая задача, как вытяжение позвоночника, ориентирована прежде всего на главное: за счет тракции (силы, растягивающий за счёт веса тела) максимально увеличить расстояние между отдельными позвонками, устранить имеющиеся деформации позвоночника. Это позволит не только вернуть позвоночник в естественное состояние, но и избавиться от многих болезней внутренних органов, улучшить осанку, увеличить рост.

Фантастика? Нет, современная медицина уже хорошо научилась творить такие повседневные чудеса. Если пациентка практически здорова или у нее есть небольшие отклонения от нормы, наша инновационная установка URGANA позволяет вытянуть позвоночник на 1-2 сантиметра. При более серьезных проблемах за счет вытяжения позвоночника, восстановления и роста межпозвоночных дисков можно достигать и 5, и даже более впечатляющих результатов.

Процедура проводится в нашем тракционном кабинете под бдительным наблюдением медсестры, которая прошла специальное обучение и подбирает нагрузку индивидуально, в зависимости от веса тела и других физиологических особенностей пациента. Сразу спешу успокоить будущих мамочек: метод совершенно безопасен, не вызывает дискомфорта, физиологичен и очень эффективен. А чтобы повысить его эффективность, вам, милые девушки, надо уметь хорошо расслаблять мышцы — перед первой процедурой вытяжения я этому учу с помощью специальных упражнений. Вытяжение дополняется приятной вибрацией, которая способствует максимальному расслаблению мышц и полноценному отдыху.

В сеансе предусмотрена еще одна приятная процедура — квалифицированный массаж. По моему глубокому убеждению, успеха можно добиться, только применяя комплексный подход к оздоровлению позвоночника. В отличие от других клиник, у нас не проводится механический массаж, имеющий, как известно, немало противопоказаний. Я, Артём Бузенков, профессионал с медицинским дипломом и большим стажем, массирую только руками и использую собственные, эффективные и безопасные методики, которые гарантируют закрепление результатов этого оздоровительного курса на длительный срок. Если вы мечтаете стать здоровой, красивой и счастливой мамой, четко следуйте моим рекомендациям при подготовке к беременности, и Комплекс процедур по укреплению позвоночника: поддерживающий массаж + вытяжение позвоночника обязательно поможет вам достичь своей цели. 

Уменьшение головной боли, снятие тревожности

Для тех девчонок, кто испытывает регулярно повторяющиеся головные боли, тревожность, головокружение, нарушение сна, рекомендую присовокупить к оздоровлению позвоночника массаж головы. Правильно развивающаяся беременность напрямую зависит от хорошего самочувствия и спокойствия мамы. Да и после родов вам предстоит выдержать множество бессонных ночей, нужно к ним заранее подготовиться.

Лечение периферии

Крупные суставы рук и ног – локтевые, плечевые, тазобедренные, коленные, голеностопные – активно участвуют в нашей повседневной жизни. Во время беременности нагрузка на них возрастает, особенно на суставы ног. Женщины с лишним весом сталкиваются с этими проблемами намного чаще. У них доходит до того, что они вынуждены передвигаться по дому на костылях и стуле на колёсиках. Медикаментозное лечение запрещено, а боли сильные. О том, как помочь суставам во время беременности, читайте в смежной статье. Но гораздо практичнее позаботиться о своих конечностях еще перед зачатием ребенка и тем самым предотвратить имеющиеся  риски. Давно забытые растяжения и разрывы связок (даже те, которые не беспокоят), мышечные напряжения в ногах, усталость ног, боли – это всё нужно подлечить и по возможности устранить до беременности.

Самостоятельное укрепление организма

Очень хорошо, если наряду с Комплексом процедур по укреплению позвоночника: поддерживающий массаж + вытяжение позвоночника (необходимо понимать, что методики Артёма Бузенкова  – залог здоровья не только позвоночника, но всей опорно-двигательной системы) женщины займутся своим здоровьем самостоятельно. Перечислю несколько, на мой взгляд, прекрасных элементов оздоровления:

• контрастный душ;
• пилатес;
• йога;
• сайклинг;
• живое питание;
• принудительное питьё воды (30 г на 1 кг веса в сутки);
• прогулки.

Готовьтесь к беременности и родам заблаговременно, тщательно и рожайте здоровых детей!