Понравилась статья? Поделитесь ею - |
Антицеллюлитный массаж. Цены на услуги массажиста
Хочется стать меньше! И красивее...
- Целлюлит
- Полные бедра
- Большой живот
- Обвислый живот
- Большие бока
- Складки на боках и спине под бюстгальтером
- Обвисшие руки
- Полная попа
- Складки на теле
- Обвислость кожи
- Дряблость кожи
- Растяжки на коже
- Неровность кожи
- Сухость кожи
- Отёчность рук или ног
В любом возрасте можно совершенствовать своё тело. Профессионально выполненный антицеллюлитный массаж поможет Вам в этом.
Антицеллюлитный массаж обладает рядом полезных свойств:
- Уменьшение целлюлита
- Подтяжка обвислости кожи
- Уменьшение обхвата бёдер, талии, рук
- Повышение гладкости и сексуальности кожи
Работать можно с любыми частями тела. При этом вовлечение в массаж большего числа проблемных областей ускоряет эти процессы!
Как проводят антицеллюлитный массаж
Первые 3 процедуры антицеллюлитного массажа следует проводить каждый день, в это время происходит запуск ускоренного обмена веществ в организме. Далее можно встречаться через день, а оставшиеся 5 процедур курса — проводить с перерывом 2-3 дня. В тканях все процессы происходят медленно, и в зависимости от состояния фигуры мы регулируем длительность курса, с помощью массажа продолжая корректировать похудение. Обычно полноценный курс антицеллюлитного массажа состоит из 12-15 процедур, однако при необходимости его увеличивают до 20 сеансов. Затем надо сделать перерыв, потоиу что эффективность массажа начнёт снижаться. Спустя 2-3 месяца можно возобновить массаж, и тогда эффективность второго курса будет сравнима с первым курсом. В целом работаем до достижения нужного результата.
Нарушение обменных процессов в тканях тесно связано со здоровьем позвоночника, поэтому при проведении антицеллюлитного массажа я использую собственную методику с включенным в неё аппаратным вытяжением позвоночника. Это позволяет значительно усилить эффект массажа бедер, рук, живота. Повышается и здоровье всего организма, так как большинство проблем в теле связано с болезнями позвоночника.
Антицеллюлитный массаж в домашних условиях
Нередко люди сомневаются в результатах работы массажиста (или не имеют возможности оплатить его услуги) и решают проводить процедуры антицеллюлитного массажа своими усилиями дома. В Интернете можно найти много информации об антицеллюлитном массаже, но тогда вы сильно рискуете разочароваться в этом виде массажа как таковом. Необходим тщательно разработанный комплексный подход, который могут обеспечить только профессиональные массажисты, иначе сводятся на нет какие-либо результаты. Поэтому, чтобы получить реальный эффект, следует обращаться к профессионалу.
Антицеллюлитный массаж - хорошее средство в комплексном уходе за своим телом
Даже если вы будете получать только процедуры антицеллюлитного массажа, можно добиться существенных результатов. При этом курс массажа будет состоять из большего количества процедур и значительно растянется во времени. Хотите поскорее добиться успеха — сочетайте антицеллюлитный массаж с физическими упражнениями, прогулками, плаванием, правильным питанием… Хорошая новость заключается в том, что каждый компонент комплексного лечения сам усиливается и усиливает эффект от других воздействий. Например, выполненные «ненавистные» физические упражнения принесут значительно больше пользы, если будут выполнены при прохождении массажа, а массаж окажется горахдо действеннее.
Эффективность антицеллюлитного массажа повышается благодаря тому, что он включает в себя мощные методы воздействия, в частности:
Подтяжка обвислости кожи
Это ещё одно свойство антицеллюлитного массажа. Если вы быстро худели или имеете обвисшую кожу по другим причинам, смело записывайтесь на антицеллюлитный массаж. Кожа восстанавливается довольно долго. Представьте: если царапина на теле заживает несколько дней, то кожная складка будет уменьшаться в течение недель и месяцев, а массаж будет стимулировать эту работу тела. Правильным решением станет применение массажа, диеты и других составляющих комплексной программы вашего преображения параллельно. При этом процесс уменьшения обхвата бёдер, талии, рук будет происходить без появления обвисших кожных складок.
Уменьшение обхвата бёдер, талии, рук
Желательно, чтобы перед началом курса массажа вы провели замеры своего тела. Далее на протяжении курса необходимы контрольные измерения. В течение 1-2 месяцев после прекращения массажа вы будете худеть. Фиксируйте также и эти результаты. Измеряют как правые, так и левые ноги и руки. Учтите, что бывают случаи неравномерного уменьшения объёмов.
Помните, что антицеллюлитным массажем мы корректируем фигуру, но не уменьшаем вес тела. Но если вы теряете вес, используя диету, то массаж будет ускорять этот процесс.
Шаблон таблицы измерений
Скачать таблицу измерений в формате Microsoft Word
№ процедуры |
0 |
3 |
5 |
7 |
8 |
10 |
12 |
15 |
|
|
Дата измерения |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Обхват правой голени |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Обхват левой голени |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Обхват правой ноги |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Обхват левой ноги |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Обхват бёдер и ягодиц |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Обхват талии |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Обхват живота |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Обхват грудной клетки |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Обхват правой руки |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Обхват левой руки |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|